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ヘルシーストロベリーヨーグルトジュース レシピ

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ヘルシーストロベリーヨーグルトジュース
調理時間
エネルギー
124kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(8人分

いちご・正味 14個(200g)
「パルスイート」商品ページへ 大さじ4
プレーンヨーグルト 2・1/2カップ
牛乳・冷たいもの 4カップ

ヘルシーストロベリーヨーグルトジュースの作り方

(1)いちごはヘタを取る。

(2)大きめの耐熱ボウルに(1)のいちご、「パルスイート」を入れて混ぜ合わせる。

(3)電子レンジ(600W)で(2)を5分加熱し、アクを取って一度混ぜ合わせ、 さらに3分加熱し、いちごジャムを作り、粗熱を取る。

(4)グラスに(3)のいちごジャム大さじ2、ヨーグルト大さじ4ずつを入れて混ぜ合わせ、冷たい牛乳カップ1/2を注ぎ、サッと混ぜ合わせる。

*「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

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ヘルシーストロベリーヨーグルトジュース レシピ
ヘルシーストロベリーヨーグルトジュース
調理時間
エネルギー
124kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(8人分
いちご・正味 14個(200g)
「パルスイート」商品ページへ 大さじ4
プレーンヨーグルト 2・1/2カップ
牛乳・冷たいもの 4カップ

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ヘルシーストロベリーヨーグルトジュースの作り方
  1. (1)いちごはヘタを取る。
  2. (2)大きめの耐熱ボウルに(1)のいちご、「パルスイート」を入れて混ぜ合わせる。
  3. (3)電子レンジ(600W)で(2)を5分加熱し、アクを取って一度混ぜ合わせ、 さらに3分加熱し、いちごジャムを作り、粗熱を取る。
  4. (4)グラスに(3)のいちごジャム大さじ2、ヨーグルト大さじ4ずつを入れて混ぜ合わせ、冷たい牛乳カップ1/2を注ぎ、サッと混ぜ合わせる。
  5. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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