OPEN MENU

MENU

人気キーワード

魚介のサワーソースサラダ

魚介のサワーソースサラダ(りんご+トマトを使ったレシピ)

りんごやトマトを使った人気の主菜レシピです。

15分

りんごやトマトを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    えびは殻をむいて背ワタを取り、サッとゆでる。
    帆立貝柱はサッと湯に通し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    りんごは厚めのいちょう切りにする。レタスはせん切りにして、
    水にさらしパリッとさせる。トマトは６等分のくし形に切る。

  3. 3

    ボウルにＡを合わせ、サワーソースを作る。

  4. 4

    器に（２）のレタスを敷き、（１）のえび・帆立貝柱、（２）のりんご・トマトを
    盛りつけ、（３）のサワーソースをかけ、パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー114 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質10.2 g
  • ・野菜摂取量※58 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「芝えび×帆立貝柱」のレシピ「芝えび×りんご」のレシピ「帆立貝柱×りんご」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「パルスイート カロリーゼロ」