サラダおにぎり

サラダおにぎり

コクでまとめるから、サラダ野菜もおにぎりの具に!

  • エネルギー
    147kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    2.2g

つくり方

  • 1
    ソーセージは3mm幅の輪切りにし、ラップで包み電子レンジ(600W)で20秒加熱する。レタスは小さめにちぎり、きゅうりは5mm角に切る。
  • 2
    ボウルに(1)のソーセージ・レタス・きゅうりを入れ、「コクうま」であえる。
  • 3
    ご飯を6等分し、1個分のご飯の半量を手に取り(またはラップにのせ)、(2)の1/6量、残りのご飯の順にのせ、丸く握る。残りも同様に作る。
  • 4
    まわりに塩をまぶしつけ、のりを6個分に切って巻き、もう一度ご飯の部分をしっかりと握る。

栄養情報(1人分)

エネルギー147 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2.7 g
野菜摂取量※7 g
脂質2.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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