にんじんのハムしそコクうまサラダ

にんじんのハムしそコクうまサラダ

にんじんや水菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    70kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    4.6g

つくり方

  • 1
    にんじんはスライサーで細切りにし、塩をまぶす。しんなりしたら、水気をしぼる。
    水菜は4cm長さ、しそ、ハムはタテ半分に切ってヨコ5mm幅に切る。
  • 2
    ボウルに(1)のにんじん・水菜・しそ・ハムを入れ、「コクうま」を加えてあえる。
  • にんじんを包丁で切る場合は、斜め薄切りにしてから、細切りにしてください。

栄養情報(1人分)

エネルギー70 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※64 g
脂質4.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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