材料(4人分)
| にんじん・1本 | 160g |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 水菜・1/2束 | 100g |
| 青じそ | 10枚 |
| ロースハム | 2枚 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 大さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 70 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 野菜摂取量※ | 64 g |
| 脂質 | 4.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| にんじん・1本 | 160g |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 水菜・1/2束 | 100g |
| 青じそ | 10枚 |
| ロースハム | 2枚 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 大さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 70 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 野菜摂取量※ | 64 g |
| 脂質 | 4.6 g |