バゲットのヘルシーフレンチトースト

バゲットのヘルシーフレンチトースト(フランスパン+牛乳を使ったレシピ)

フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、牛乳、「パルスイート」大さじ1を加えて
    よく混ぜ合わせ、卵液を作る。
  2. 2

    フランスパンを(1)の卵液に20分程度漬けてしみ込ませる(時間外)。
  3. 3

    フライパンにバターを入れて溶かし、(2)のフランスパンを中火で両面を色よく焼く。
  4. 4

    器に盛り、「パルスイート」適量をふる。
  5. *牛乳の代わりに豆乳で作ってもヘルシーでおいしいくいただけます。


栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー213 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.7 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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