蒸し野菜とソーセージのホットサラダ

蒸し野菜とソーセージのホットサラダ

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    342kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    8.9g
  • 脂質
    24.8g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    じゃがいもは半分に切り、にんじんは大きめの乱切りにする。キャベツはタテ2等分にする。ソーセージは切り込みを入れる。
  • 2
    耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて(1)の野菜・ソーセージをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。
  • 4
    器に(2)を盛り、(3)のソースをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー342 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質8.9 g
野菜摂取量※186 g
脂質24.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

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