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蒸し野菜とソーセージのホットサラダ

蒸し野菜とソーセージのホットサラダ(じゃがいも+キャベツを使ったレシピ)

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

10分

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、にんじんは大きめの乱切りにする。キャベツはタテ２等分にする。ソーセージは切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて（１）の野菜・ソーセージをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。

  4. 4

    器に（２）を盛り、（３）のソースをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー342 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※186 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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