甘夏トライフル
つくり方
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1
甘夏みかんは皮をむいて薄皮を取り、「パルスイート」をまぶしておく。スポンジケーキは2cm角に切る。 -
2
グラスに(1)のスポンジケーキ半量、プレーンヨーグルト半量、フルーツグラノーラ適量、アイスクリーム半量、(1)の果肉半量を順に盛る。残りも同様に盛る。 -
3
フルーツグラノーラ適量を散らし、ミントの葉を飾る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー198 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質5.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く