きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ 15 分 きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #火を使わない #きゅうり #副菜もう一品 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 28 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) きゅうり 2本 ミニトマト 10個 きゅうりのピクルス 2本 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2 プレーンヨーグルト 大さじ4 にんにくのすりおろし 小さじ1/4 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。ピクルスは粗みじん切りにする。 2ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作る。 3(2)のヨーグルトソースに(1)のきゅうり・ミニトマト・ピクルスを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー104 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質3.5 g ・野菜摂取量※192 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 火を使わない # 20分以内 # 野菜たっぷり # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # きゅうり # トマト 28 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・鶏とキャベツのコンソメ仕立て鍋 ・コンソメバタートースト 主食 汁物 ・「たんぱくぱく®」ワンパンパスタ カルボナーラ ・「クノール カップスープ」4種のチーズのとろ~り濃厚ポタージュ 主食 汁物 ・カラフルピラフ ・「クノール スープ」コーンクリーム 主菜 汁物 ・鶏手羽肉のしょうがはちみつ煮 ・「クノール カップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ キャベツときゅうりのさっぱり和え #20分以内 #火を使わない うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 オイキムチ #お酒に合う #火を使わない 他のきゅうり人気レシピを見る(689件) ミニトマトを使ったレシピ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ イタリアっぽいトマトそうめん #20分以内 #野菜たっぷり シーザーサラダ #10分以内 #サラダ ミニトマトの赤じそあえ #5分以内 #簡単・時短 夏野菜と鶏もも肉のソテー #20分以内 #野菜たっぷり たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 子供向けのぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 他のミニトマト人気レシピを見る(618件) 関連するレシピ 「きゅうり×ミニトマト」のレシピ 「きゅうり×きゅうりのピクルス」のレシピ 「ミニトマト×きゅうりのピクルス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 鶏むね肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め #調理時間 #20分以内 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 ささみの青じそチーズ焼き #調理時間 #20分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ