OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ

きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ(きゅうり+ミニトマトを使ったレシピ)

きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

15分

きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは１ｃｍ幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。
    ピクルスは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに「コクうま」、Ａを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作る。

  3. 3

    （２）のヨーグルトソースに（１）のきゅうり・ミニトマト・ピクルスを加えてあえる。
    　

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー104 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※192 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「きゅうり×ミニトマト」のレシピ「きゅうり×きゅうりのピクルス」のレシピ「ミニトマト×きゅうりのピクルス」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「瀬戸のほんじお」