レシピ大百科

しめじともやしのレンチンみそスープ

しめじともやしのレンチンみそスープ(しめじ+もやしを使ったレシピ)
5分

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK
しめじ・1/4パック
25g
もやし・1/10袋
25g
水
3/4カップ
みそ
小さじ2
「ほんだし」
小さじ1/3
貝割れ菜
適量
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つくり方

  1. 1

    しめじは根元を切り、小房に分ける。

  2. 2

    耐熱カップに（１）のしめじ、もやし、水、みそを入れて
    「ほんだし」をふり入れる。

  3. 3

    ラップをせずに、そのまま電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
    取り出して軽く混ぜ、ちぎった貝割れ菜をのせる。
  4. ＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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