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ソーセージのリゾット

ソーセージのリゾット(かぼちゃ+ご飯を使ったレシピ)

かぼちゃやご飯を使った人気の主食レシピです。

10分

かぼちゃやご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは４等分にし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分加熱する。

  2. 2

    ご飯、ソーセージ、Ａを加えて、さらにラップをかけて１分加熱し、軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    粉チーズ、バターを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、パセリを散らす。

  5. ＊

    加熱し過ぎるとソーセージが破裂するので気をつけましょう。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー592 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質17 g
  • ・野菜摂取量※135 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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