ツナコーンマヨの巻きおにぎり

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  • 初心者
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 378 kcal
  • ・たんぱく質 8.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 14 g

材料(4人分)

温かいご飯   ( 他レシピ )
540g
「瀬戸のほんじお」
適量
焼きのり
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
Aツナ油漬缶・1缶・油をきる   ( 他レシピ )
80g
Aホールコーン缶
大さじ4

つくり方

  1. 1

    大人用おにぎりを作る。ラップの上にのりを1枚広げ、塩少々をふり、
    奥1.5cmあけてご飯400gを敷き詰める。
  2. 2

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを混ぜ合わせて具を作り、大さじ2を
    取り分けておく。
  3. 3

    (1)のご飯の真ん中に(2)の具を横一列にのせて、ひと巻きし形を整えラップで包む。
    食べやすい大きさに切り分ける。
    ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_2_0 ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_2_1
  4. 4

    子供用おにぎりを作る。ラップの上に半分に切ったのりをのせ、塩少々をふり、
    奥2cmあけてご飯70gを敷き詰める。
  5. 5

    (4)のご飯の真ん中に(2)の具を大さじ1をのせて、ひと巻きし、
    形を整えラップで包む。
    ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_4_0 ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_4_1
  6. 6

    親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大きさに切る。
    もう1本作る。
    ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_5_0 ツナコーンマヨの巻きおにぎりの作り方_5_1
レシピ制作:味の素㈱
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温かいご飯
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