ツナコーンマヨの巻きおにぎり

ツナコーンマヨの巻きおにぎり

温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    361kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    8.2g
  • 脂質
    13.8g

つくり方

  • 1
    大人用おにぎりを作る。ラップの上にのりを1枚広げ、塩少々をふり、
    奥1.5cmあけてご飯400gを敷き詰める。
  • 2
    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、を混ぜ合わせて具を作り、大さじ2を
    取り分けておく。
  • 3
    (1)のご飯の真ん中に(2)の具を横一列にのせて、ひと巻きし形を整えラップで包む。
    食べやすい大きさに切り分ける。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_3_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_3_2

  • 4
    子供用おにぎりを作る。ラップの上に半分に切ったのりをのせ、塩少々をふり、
    奥2cmあけてご飯70gを敷き詰める。
  • 5
    (4)のご飯の真ん中に(2)の具を大さじ1をのせて、ひと巻きし、
    形を整えラップで包む。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_5_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_5_2

  • 6
    親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大きさに切る。
    もう1本作る。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_6_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_6_2

栄養情報(1人分)

エネルギー361 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質8.2 g
野菜摂取量※14 g
脂質13.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」