えび炒飯

えび炒飯

味つけは「香味ペースト」。これだけで、お店の炒飯の味に。

  • エネルギー
    479kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    18.1g
  • 脂質
    22.2g

材料(2人分)

ご飯・茶碗大2杯分
むきえび(小)8尾
A少々
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
2個
ねぎのみじん切り1/4本分
「Cook Do® 香味ペースト®」18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取って、をまぶす。ボウルに卵を割りほぐす。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の溶き卵を流し入れて大きく混ぜ、七分通り火を通し、いり卵を作り、いったん取り出す。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のえびを入れて炒め、火が通ったら、ご飯、ねぎの順に加えて炒める。(2)のいり卵を戻し入れ、「香味ペースト」で調味する。

栄養情報(1人分)

エネルギー479 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質18.1 g
野菜摂取量※8 g
脂質22.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報