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２色のセサミチーズがゆ

２色のセサミチーズがゆ(ピザ用チーズ+いり黒ごまを使ったレシピ)

ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。

5分

ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に「おかゆ」、「コンソメ」を入れ、混ぜ合わせる。チーズをのせて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー190 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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