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２色のセサミチーズがゆ

２色のセサミチーズがゆ(ピザ用チーズ+いり黒ごまを使ったレシピ)

ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に「おかゆ」、「コンソメ」を入れ、混ぜ合わせる。チーズをのせて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、ごまをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質7.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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