カップ卵焼き

プリント
調理時間 3

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 53 kcal
  • ・たんぱく質 3.7 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 13 g

材料 (2人分)

1個
A味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
大さじ2・1/2
A牛乳
小さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお」
少々
粉チーズ
適量
*分量は子供2人分です。

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、Aを混ぜ合わせる。アルミのお弁当カップに等分に流し入れる。
  2. 2

    粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。
レシピ提供:味の素㈱
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