カップ卵焼き

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 53 kcal
  • ・たんぱく質 3.7 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 13 g

材料(2人分)

  ( 他レシピ )
1個
A味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
大さじ2・1/2
A牛乳   ( 他レシピ )
小さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお」
少々
粉チーズ
適量

つくり方

  1. (1)ボウルに卵を割りほぐし、Aを混ぜ合わせる。アルミのお弁当カップに等分に流し入れる。
  2. (2)粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。
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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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