カップ卵焼き

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
1個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
大さじ2・1/2
牛乳
小さじ2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々
粉チーズ
適量
*分量は子供2人分です。

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、Aを混ぜ合わせる。アルミのお弁当カップに等分に流し入れる。
  2. 2

    粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー54 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.7 g
  • ・野菜摂取量13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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