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レンチンコーンボール レシピ

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レンチンコーンボール
調理時間
エネルギー
122kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
21g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

*分量は子供2人分です

材料(2人分

合いびき肉 80g
ホールコーン缶・汁気をきる 大さじ3
溶き卵 大さじ2/3
パン粉 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1/2
おろししょうが 少々
片栗粉 適量

レンチンコーンボールの作り方

(1)ボウルにAを入れてよく練る。

(2)10等分にして丸めてまわりに薄く片栗粉をまぶす。

(3)耐熱皿に並べてラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。上下を返してさらに20秒加熱する。

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レンチンコーンボール レシピ
レンチンコーンボール
調理時間
エネルギー
122kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
21g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
合いびき肉 80g
ホールコーン缶・汁気をきる 大さじ3
溶き卵 大さじ2/3
パン粉 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1/2
おろししょうが 少々
片栗粉 適量

材料クリックで 3 Smile

レンチンコーンボールの作り方
  1. (1)ボウルにAを入れてよく練る。
  2. (2)10等分にして丸めてまわりに薄く片栗粉をまぶす。
  3. (3)耐熱皿に並べてラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。上下を返してさらに20秒加熱する。
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レンチンコーンボール へのコメント

少ない材料で簡単にできるなんて最高です。

リンゴ好きさん

グッド!

8

簡単レンジでしょうがをきかせて美味しいです。

体の半分は味の素さん

グッド!

8

簡単で彩りもよくてお弁当によさそうです。

ぴろりーにゃさん

グッド!

7

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