材料（2人分）
つくり方
- 1にんじんは３ｍｍ幅の輪切りにし、お好みのクッキー型で抜く。
- 2耐熱容器に（１）のにんじん、バター、「コンソメ」、砂糖を入れてラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 32 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 0.3 g |
| 野菜摂取量※ | 29 g |
| 脂質 | 2.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
| エネルギー | 32 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 0.3 g |
| 野菜摂取量※ | 29 g |
| 脂質 | 2.1 g |