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キウイ食べジャム ヨーグルトかけ レシピ

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キウイ食べジャム ヨーグルトかけ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
75kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キウイ食べジャム ヨーグルトかけの作り方

(1)キウイは皮をむき、1/2個分をすりおろし、残り1/2個はタテ3つ割りにする。さらに2個はタテに6つ割りにする。

(2)耐熱ボウルに(1)のキウイ、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で7分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る(時間外)。

(3)器にヨーグルトを盛り、(2)の食べジャム大さじ2をのせる。

*「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

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おうちでピザ、つくる?
キウイ食べジャム ヨーグルトかけ レシピ
キウイ食べジャム ヨーグルトかけ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
75kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
キウイ・正味300g 3個
「パルスイート」商品ページへ 大さじ4
プレーンヨーグルト 70g

材料クリックで 3 Smile

キウイ食べジャム ヨーグルトかけの作り方
  1. (1)キウイは皮をむき、1/2個分をすりおろし、残り1/2個はタテ3つ割りにする。さらに2個はタテに6つ割りにする。
  2. (2)耐熱ボウルに(1)のキウイ、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で7分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る(時間外)。
  3. (3)器にヨーグルトを盛り、(2)の食べジャム大さじ2をのせる。
  4. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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キウイ食べジャム ヨーグルトかけ へのコメント
レシピコメント

作りました‼ 見栄えがいいですし、おいしかったです♪

トニーたにさん

グッド!

0

キウイをすりおろすのがポイントですね!作って見ます

sonaわんこさん

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