キウイのかみごたえグミ
つくり方
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1
水大さじ６に粉ゼラチンをふり入れて、ふやかしておく。 -
2
キッチンペーパーに油をしみこませて、製氷皿に薄く塗っておく。 -
3
キウイは皮をむいてすりおろし、水カップ１／４、「パルスイート」を合わせて
小鍋に入れて、中火にかける。 -
4
煮立ったら弱火で２分煮る。火を止め、（１）のゼラチンを加えて溶かす。 -
5
（２）の製氷皿に流し入れ、冷蔵庫で２～３時間冷やし固める（時間外）。 -
6
製氷皿から取り出して、器に盛りつける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー45 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
