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ねぎ塩チャーハン

ねぎ塩チャーハン(温かいご飯+卵を使ったレシピ)

温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

5分

温かいご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてよく混ぜる。
    ハムはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンを温め、（１）の卵を流し入れて大きくヘラで混ぜ、ご飯、
    （１）のハムを加えて炒め合わせ、ねぎ塩だれを加えてさらに炒める。

  3. 3

    器に盛り、こしょうをふる。

  4. ＊

    冷めたご飯を使用する場合は、あらかじめ電子レンジ（６００Ｗ）に５０秒ほどかけ、
    　温めておきましょう。
  5. 【ねぎ塩だれの作り方（作りやすい分量）】
  6. ［１］ボウルに「味の素KK 丸鶏がらスープ」大さじ２・ねぎのみじん切り１本分・
    「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」大さじ４・すり白ごま大さじ３を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー357 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質9.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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