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レンチン雑煮(洋風)

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調理時間 5分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 123 kcal
  • ・たんぱく質 2.2 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （1人分）

つくり方

  1. 1

    トマトは角切りにし、玉ねぎは薄切りにする。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    器に餅、「コンソメ」、水を入れ、（１）のトマト・玉ねぎ・しめじをのせる。

  3. 3

    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ)で１分３０秒ほど加熱し、
    お好みでブラックペッパーをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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