シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し 10 分 電子レンジで簡単蒸し鍋。さっぱりしているから、暑さで食欲のないときもOK☆ 10 分 #10分以内 #野菜たっぷり #電子レンジだけ #栄養バランス #夜食 #さけ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 494 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 甘塩ざけ 2切れ(180g) 酒 小さじ1 キャベツ 200g もやし 100g しょうがのせん切り 1かけ分(10g) うま味調味料「味の素®」 適量 水 50ml 酒 大さじ2 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけはひと口大のそぎ切りにし、酒をまぶす。キャベツはザク切りにする。 2シリコンスチーマーに(1)のキャベツを入れ、「味の素®」をかける(6ふりほど)。もやしをのせ、さらに「味の素®」をかける(6ふりほど)。さけをのせ、しょうがを散らす。 3Aをかけてフタをし、電子レンジ(600W)で7分加熱し、小ねぎを散らす。 *取り分けたところに、お好みでポン酢しょうゆ、七味唐がらしをかけてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー213 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質22.8 g ・野菜摂取量※140 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 夜食 # 栄養バランス # 10分以内 # 料理初心者 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 「味の素®」 # 野菜たっぷり # さけ # キャベツ # もやし ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 494 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・大根のおみそ汁 主食 汁物 ・鶏肉とれんこんのだし炊きご飯 ・オクラとコーンのお吸いもの 主食 汁物 ・甘栗の炊き込みご飯 ・長いもほろっとけんちん汁 副菜 汁物 ・玉ねぎのソース炒め ・小松菜と厚揚げのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 甘塩ざけを使ったレシピ 塩鮭とキャベツの蒸し鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 鮭おにぎり #10分以内 #簡単・時短 鮭とレタスのチャーハン #20分以内 #子どもに人気 甘塩鮭の炊き込みご飯 #子どもに人気 #火を使わない シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し #10分以内 #野菜たっぷり 鮭とじゃがいもの塩バター焼き #10分以内 #簡単・時短 お手軽石狩鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス さけのわさびじょうゆ焼き #5分以内 #簡単・時短 鮭の粕汁 #さけ #汁物・スープ さけと小松菜の混ぜご飯 #20分以内 #簡単・時短 他の甘塩ざけ人気レシピを見る(36件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 他のキャベツ人気レシピを見る(1146件) 関連するレシピ 「甘塩ざけ×キャベツ」のレシピ 「甘塩ざけ×もやし」のレシピ 「キャベツ×もやし」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し