香り蒸し鶏

香り蒸し鶏

電子レンジで簡単に!味の決め手は「味の素KKコンソメ」です!

  • エネルギー
    276kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    20.9g
  • 脂質
    16.6g

つくり方

  • 1
    鶏肉は厚みを均一にする。
  • 2
    シリコンスチーマーに(1)の鶏肉を皮目を上にして入れ、混ぜ合わせたをかける。
  • 3
    フタをして、電子レンジ(600W)で5分加熱し、そのまま冷ます。
  • 4
    鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切る。残った蒸し汁に
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を加え混ぜ、鶏肉に添えていただく。
    お好みで香菜を添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー276 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質20.9 g
野菜摂取量※103 g
脂質16.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」