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レタスのスープサラダ レシピ

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レタスのスープサラダ
調理時間
エネルギー
19kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
98g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

レタス 1/2個
2カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ3

レタスのスープサラダの作り方

(1)レタスはタテ半分に切る。

(2)鍋に水、「丸鶏がらスープ」を入れ煮立てる。

(3)(1)のレタスを加えて、サッと火を通す。

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レタスのスープサラダ
調理時間
エネルギー
19kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
98g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
レタス 1/2個
2カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ3

材料クリックで 3 Smile

レタスのスープサラダの作り方
  1. (1)レタスはタテ半分に切る。
  2. (2)鍋に水、「丸鶏がらスープ」を入れ煮立てる。
  3. (3)(1)のレタスを加えて、サッと火を通す。
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レタスのスープサラダ へのコメント
レシピコメント

作りました!! 思ったより、かさが減ったので、コーンを入れちゃいました(笑)

トニーたにさん

グッド!

2

レタスがむくみ取りに有効と聞いたのですが、サラダばかりだと飽きてしまいました。スープもシャキシャキおいしいです。

アイスとななさん

グッド!

2

すごくヘルシーですね。ダイエットにぴったりです。

みんみんさん

グッド!

3

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