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紅茶のフレンチトースト

紅茶のフレンチトースト(食パン6枚切り+牛乳を使ったレシピ)

フルーツのソテーの代わりに「パルスイート」でソテーしたスライスアーモンドなども合います。

つくり方

  1. 1

    紅茶のティーバックは茶葉を取り出す。バットにAを合わせて均一に混ぜ、紅茶の葉を加え
    1分おいて茶葉をふやかす。食パンを並べ入れ、しっかりと卵液を吸わせる。
  2. 2

    キウイ、パイナップルは5mm角に切り、「パルスイート」小さじ2をかけておく。
  3. 3

    フライパンにバター小さじ1を中火で溶かし、弱火にして(1)の食パンを入れる。
    焼き色がついたら裏返して、両面に焼き色をつけて取り出す。
  4. 4

    フライパンにバター(ソテー用)小さじ1を溶かし、(2)のキウイ・パイナップルを
    サッと炒める。
  5. 5

    (3)の食パンを4等分に切って皿に重ね、(4)をのせる。
    好みで「パルスイート」をふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー324 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質12.1 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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