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冷製カッペリーニ風トマトそうめん

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調理時間7分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 327 kcal
  • ・たんぱく質 13.8 g
  • ・塩分 1.9 g
  • ・野菜摂取量 100 g

つくり方

  1. 1

    大きめの器にそうめんを半分に折って入れ、そうめんが浸るように熱湯を注ぐ。

  2. 2

    （１）にラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど加熱し、
    取り出して１分程度おく。

  3. 3

    （２）のそうめんをザルにあけて流水で洗い、水気をきる。

  4. 4

    器に（３）のそうめん、Ａを入れて全体を混ぜ合わせ、汁気をきったツナを盛りつける。
  5. ＊お好みでホットペッパーソースをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
レシピ提供：味の素㈱
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