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春野菜のピクルス

春野菜のピクルス(ゆでたけのこ+グリーンアスパラガスを使ったレシピ)

ゆでたけのこやグリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

ゆでたけのこやグリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

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材料（8人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    鍋にＡを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止めて冷ましピクルス液を作る。

  2. 2

    たけのこは１ｃｍ幅のくし形に切り、アスパラはハカマを取って３等分に切る。
    セロリはタテ半分に切り、１ｃｍ幅の斜め切りにする。
    パプリカはタテ１ｃｍ幅に切る。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、（２）のたけのこ・アスパラを１分ゆで、ザルに取って冷ます。

  4. 4

    密封できる袋に（３）、（２）のセロリ・パプリカを入れる。
    （１）のピクルス液を注ぎ入れ、空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫で漬ける（時間外）。

  5. ＊

    液もれが気になる場合は、袋をさらに密閉容器に入れてください。

  6. ＊

    漬けた翌日から食べられます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー33 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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