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トマトの食べジャム レシピ

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トマトの食べジャム
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
27kcal
塩分
0g
野菜摂取量
97g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

トマト 2個(400g)
「パルスイート」商品ページへ 大さじ3
レモン汁 大さじ1

トマトの食べジャムの作り方

(1)トマトはヨコ半分に切って種を取り、さらに4等分に切る。

(2)大きめの耐熱ボウルに(1)のトマト、「パルスイート」を入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。

(3)レモン汁を加え、サッと混ぜ合わせて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。

*「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

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トマトの食べジャム
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(時間外を除く)
エネルギー
27kcal
塩分
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野菜摂取量
97g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
トマト 2個(400g)
「パルスイート」商品ページへ 大さじ3
レモン汁 大さじ1

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トマトの食べジャムの作り方
  1. (1)トマトはヨコ半分に切って種を取り、さらに4等分に切る。
  2. (2)大きめの耐熱ボウルに(1)のトマト、「パルスイート」を入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  3. (3)レモン汁を加え、サッと混ぜ合わせて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  4. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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トマトの食べジャム へのコメント

トマトをジャム??と思いながらもトマトが余っていたので作ってみたら・・すごくおいしい!!リピ決定です☆

ぽどさんさん

グッド!

1

いい!あっさりとスイーツを食べれて、ヘルシーで、カロリー気にせず、美味ニッコリです。

シェフママさん

グッド!

2

トマトのジャムはとっても斬新ですね^^
甘いのか、酸味が強いのか作って確かめたいです♪

体の半分は味の素さん

グッド!

3

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