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オニグラスープかけごはん（こってり）

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 486 kcal
  • ・たんぱく質 9.8 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量※ 100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （1人分）

ご飯
1杯（茶碗）（120g）
玉ねぎ
1/2個（100g）
水
150ml
「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
1袋
ピザ用チーズ
20g
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。水を加えて沸騰したら、
    「クノール カップスープ」を加えてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器にご飯をよそい、チーズをのせて電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒加熱し、
    チーズを溶かし、（２）をかける。
レシピ提供：味の素㈱
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