オニグラスープかけごはん(こってり)

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 486 kcal
  • ・たんぱく質 9.8 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 100 g

材料(1人分)

ご飯   ( 他レシピ )
1杯(茶碗)(120g)
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/2個(100g)
150ml
「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
1袋
ピザ用チーズ
20g
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1

つくり方

  1. (1)玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。水を加えて沸騰したら、
    「クノール カップスープ」を加えてひと煮立ちさせる。
  3. (3)器にご飯をよそい、チーズをのせて電子レンジ(600W)で20秒加熱し、
    チーズを溶かし、(2)をかける。
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「クノール カップスープ」オニオンコンソメ

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