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ブルーベリージャム レシピ

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ブルーベリージャム
調理時間
エネルギー
25kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ブルーベリージャムの作り方

(1)ブルーベリーに「パルスイート」小さじ3をまぶし、耐熱皿に入れる。ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、「パルスイート」小さじ1を加えて混ぜ、さらに30秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。

*「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

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ブルーベリージャム レシピ
ブルーベリージャム
調理時間
エネルギー
25kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ブルーベリー 100g
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ4(12g)

材料クリックで 3 Smile

ブルーベリージャムの作り方
  1. (1)ブルーベリーに「パルスイート」小さじ3をまぶし、耐熱皿に入れる。ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、「パルスイート」小さじ1を加えて混ぜ、さらに30秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。
  2. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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ブルーベリージャム へのコメント

庭にブルーベリーがたくさん実るので是非作ってみたいです。

体の半分は味の素さん

グッド!

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