調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 731 kcal
- ・たんぱく質 22.1 g
- ・塩分 6.6 g
- ・野菜摂取量※ 14 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
-
1
かに風味かまぼこは細く裂いて、２ｃｍ幅に切る。さやいんげんは２～３ｃｍ長さに切る。
スライスチーズはこまかくちぎる。 -
2
スパゲッティは塩（分量外）を入れた熱湯で表示時間通りにゆでる。
ゆで上がる１分前に（１）のさやいんげんを加えてゆで、ザルに上げて水気をきる。 -
3
ボウルにＡ、（１）のかに風味かまぼこを入れ、（１）のチーズを上にのせる。 -
4
（２）のスパゲッティ・さやいんげんを加え、チーズが溶けるまで、混ぜ合わせる。
器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。 -
＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
レシピ提供：味の素㈱
スパゲッティ
を使ったレシピ
（294件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。