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にんじん&バナナスムージー レシピ

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にんじん&バナナスムージー
調理時間
エネルギー
145kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

にんじん・正味 1本(150g)
バナナ・正味 1本(100g)
牛乳 1カップ
レモン汁 小さじ1
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

にんじん&バナナスムージーの作り方

(1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。

(2)ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。

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にんじん&バナナスムージー レシピ
にんじん&バナナスムージー
調理時間
エネルギー
145kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にんじん・正味 1本(150g)
バナナ・正味 1本(100g)
牛乳 1カップ
レモン汁 小さじ1
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

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にんじん&バナナスムージーの作り方
  1. (1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。
  2. (2)ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。
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にんじん&バナナスムージー へのコメント

美味しかったです!うちのミキサーはパワーが不安だったので人参は2~3ミリの輪切りに、バナナはざく切りにしてミキサーにかけました。優しい甘さで人参嫌いの人や牛乳嫌いの人でも美味しく召し上がれそうですね。また作ります。

栗よりうまい十八里さん

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レシピコメント

作りました! 朝食替わりに、健康的で美味しくいただきましたよ♪

トニーたにさん

グッド!

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にんじんをたくさんもらったので試してみます!

ぽどさんさん

グッド!

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