おすすめ

茄子とささみのごま味噌和え

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 4分

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 82 kcal
  • ・たんぱく質 3.7 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 31 g

材料 （2人分）

なす
1個（70g）
鶏ささ身
1/2本（25g）
酒
小さじ1/2
Ａいり白ごま
小さじ1/4
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
Ａみそ
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4

つくり方

  1. 1

    なすは長さを半分に切って細切りに、ラップで包む。
    ささ身はそぎ切りにし、酒をふりかけてラップで包む。

  2. 2

    （１）のなす・ささ身を電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のなす・ささ身を加えてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

なす
を使ったレシピ

他のなす人気レシピを見る
（481件）

鶏ささ身
を使ったレシピ

他の鶏ささ身人気レシピを見る
（145件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「丸鶏がらスープ」

「丸鶏がらスープ」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
茄子とささみのごま味噌和え 茄子とささみのごま味噌和え

※他の組み合わせを見る。