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春巻の皮 レシピ

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さば缶春巻き レシピ

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さば缶春巻き
調理時間
エネルギー
823kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

さば缶春巻きの作り方

(1)春巻の皮、チーズは半分に切る。さばは汁気をきってほぐす。

(2)(1)の春巻の皮にしそ、(1)のチーズ・さばの順に等分にのせ、水溶き小麦粉を両端と巻き終わりに塗って巻く。

(3)180℃の油できつね色になるまで揚げる。

(4)器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」に七味唐がらしをかけて添える。

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さば缶春巻き レシピ
さば缶春巻き
調理時間
エネルギー
823kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
春巻の皮 6枚
さば水煮缶 1缶(200g)
青じそ 12枚
スライスチーズ(溶けるタイプ) 6枚
水溶き小麦粉 適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
七味唐がらし 少々

材料クリックで 3 Smile

さば缶春巻きの作り方
  1. (1)春巻の皮、チーズは半分に切る。さばは汁気をきってほぐす。
  2. (2)(1)の春巻の皮にしそ、(1)のチーズ・さばの順に等分にのせ、水溶き小麦粉を両端と巻き終わりに塗って巻く。
  3. (3)180℃の油できつね色になるまで揚げる。
  4. (4)器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」に七味唐がらしをかけて添える。
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さば缶春巻き へのコメント

これ、最高かも(*'‐'*)♪ 青魚、缶詰で手軽に取れます。  

ニャンくろさん

グッド!

1

サバの水煮は意外でした。缶詰類は常備していますので作ってみます。

ふっこさんさん

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1

ビールに合いそう。

みんみんさん

グッド!

1

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