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あさりとトマトのキムチ雑炊 レシピ

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あさりとトマトのキムチ雑炊
調理時間
エネルギー
297kcal
塩分
4.5g
野菜摂取量
85g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ご飯 200g
あさりの水煮缶 85g
トマト 1個(140g)
にら 1/3束(35g)
350ml
あさり缶の汁 50ml
「鍋キューブ」ピリ辛キムチ商品ページへ 2個
溶き卵 1個分

あさりとトマトのキムチ雑炊の作り方

(1)あさりは水気をきる。トマトは1cm角に切り、にらは2cm幅に切る。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のあさり・トマト、ご飯を加えて煮る。再び沸騰したら、(1)のにらを加えてひと煮立ちさせ、最後に溶き卵を加える。

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あさりとトマトのキムチ雑炊 レシピ
あさりとトマトのキムチ雑炊
調理時間
エネルギー
297kcal
塩分
4.5g
野菜摂取量
85g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯 200g
あさりの水煮缶 85g
トマト 1個(140g)
にら 1/3束(35g)
350ml
あさり缶の汁 50ml
「鍋キューブ」ピリ辛キムチ商品ページへ 2個
溶き卵 1個分

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あさりとトマトのキムチ雑炊の作り方
  1. (1)あさりは水気をきる。トマトは1cm角に切り、にらは2cm幅に切る。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のあさり・トマト、ご飯を加えて煮る。再び沸騰したら、(1)のにらを加えてひと煮立ちさせ、最後に溶き卵を加える。
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あさりとトマトのキムチ雑炊 へのコメント

私はキムチなしでも良いですよー☆♪

四葉のクローバリズム☆♪さん

グッド!

0

体が温まっておいしそうですね。
作ってみます。

銀杏さん

グッド!

0

あさりととまととキムチ。どんな味がするのでしょうか。

みんみんさん

グッド!

6

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