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あさりとトマトのキムチ雑炊

あさりとトマトのキムチ雑炊(ご飯+トマトを使ったレシピ)

ご飯やトマトを使った人気の主食レシピです。

15分

ご飯やトマトを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」うま辛キ�ムチ

つくり方

  1. 1

    あさりは水気をきる。トマトは１ｃｍ角に切り、にらは２ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら（１）のあさり・トマト、ご飯を加えて煮る。
    再び沸騰したら、（１）のにらを加えてひと煮立ちさせ、最後に溶き卵を加える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー274 kcal
  • ・塩分4.2 g
  • ・たんぱく質15.9 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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