大根サラダ 明太マヨネーズ和え

大根サラダ 明太マヨネーズ和え

大根やレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    9.9g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    大根は8mm角、3~4cm長さの棒状に切る。ボウル入れ、塩もみして30分おく
    (時間外)。水分が出てしんなりしたら、流水にさらして塩抜きをしてザルに上げ、
    キッチンペーパーで大根を包んでもみながら、しっかりと水気を拭き取る。 
  • 2
    明太子は皮に切り目を入れ、スプーンで中身を取り出す。
  • 3
    ボウルに(2)の明太子、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせ、
    を加えて味を調え、(1)の大根を加え、サックリあえる。
  • 4
    器にレタスを敷き、(3)を盛り、ごま、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー114 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※113 g
脂質9.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」