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にんじん&グレープフルーツスムージー レシピ

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にんじん&グレープフルーツスムージー
調理時間
エネルギー
88kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

にんじん・正味 2/3本(100g)
グレープフルーツ・正味 1個(150g)
調整豆乳 1/2カップ
レモン汁 小さじ2
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

にんじん&グレープフルーツスムージーの作り方

(1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、薄皮、種を取って果肉を取り出す。

(2)ミキサーに(1)のにんじん・グレープフルーツ、Aを入れて撹拌する。

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にんじん&グレープフルーツスムージー レシピ
にんじん&グレープフルーツスムージー
調理時間
エネルギー
88kcal
塩分
0.1g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にんじん・正味 2/3本(100g)
グレープフルーツ・正味 1個(150g)
調整豆乳 1/2カップ
レモン汁 小さじ2
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2

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にんじん&グレープフルーツスムージーの作り方
  1. (1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、薄皮、種を取って果肉を取り出す。
  2. (2)ミキサーに(1)のにんじん・グレープフルーツ、Aを入れて撹拌する。
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