緑茶チャーハン
ご飯やレタスを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
2
フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、軽く混ぜる。
半熟状になったらご飯を加えて炒める。 -
3
（１）の塩ざけ・ねぎ・レタス・緑茶を加えて炒め合わせ、鍋肌からしょうゆを回し入れ、
火を止め、Ａを加えて味を調える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー521 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質18.8 g
- ・野菜摂取量※62 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「味の素®」
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