本格手作りラザニア

本格手作りラザニア

ホールトマト缶や牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    320kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    11g
  • 脂質
    19.6g

材料(8人分)

ラザニア6枚
合いびき肉250g
玉ねぎ1個
にんじん1/2本
セロリ1本
ホールトマト缶1缶
にんにくのみじん切り1かけ分
赤ワイン1/2カップ
Aローリエ2枚
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
Aトマトケチャップ大さじ1・1/2
A中濃ソース大さじ1/2
A砂糖小さじ1/2
Aナツメグ小さじ1/3
A「瀬戸のほんじお®」適量
A粗びき黒こしょう適量
薄力粉35g
牛乳500ml
バター35g
B「瀬戸のほんじお®」適量
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1
B白こしょう・あれば適量
C「AJINOMOTO オリーブオイル」適量
Cうま味調味料「味の素®」70g瓶5ふり
C「瀬戸のほんじお®」適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ4
パルメザンチーズ・すりおろしたもの適量
バジルの葉・好みで少々
分量は19.5~25cmの耐熱皿1皿分です。 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ラグーソースを作る。玉ねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにする。
    ホールトマトは裏ごしする。
  • 2
    鍋にオリーブオイル大さじ3を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・セロリを入れ、
    10分ほど炒め、しんなりしたらオリーブオイル大さじ1を足し、ひき肉を加えて
    サッと混ぜ、強火にし、あまりいじらずに焼きつけるように炒める。
  • 3
    肉の色が変わったら、にんにくを加え、赤ワインを回しかける。(1)のホールトマト、
    を加えてサッと混ぜ、フタをして弱火で時々混ぜながら45分煮る。
  • 4
    ベシャメルソースを作る。別の鍋にバターを入れて溶かし、薄力粉を加えて泡立て器で
    よく混ぜる。粉っぽさがなくなったら温めた牛乳を少しずつ加え、その都度よく混ぜ、
    弱火で7~8分煮てで味を調える。
  • 5
    ラザニアはを加えた熱湯で表示時間より少し長めにゆでて水気をきる。
    オーブンは200℃に予熱する。
  • 6
    耐熱皿にバター(分量外)を薄く塗り、(4)のベシャメルソースを敷き、
    (3)のラグーソース、パルメザンチーズ、(5)のラザニアの順に重ね入れる。
    これを3回繰り返し、最後はラグーソースの上にパルメザンチーズを散らす。
  • 7
    200℃のオーブンで15分ほど焼く。切り分けて器に盛り、好みでバジルの葉を飾る。
  • 回しかけた赤ワインで鍋底のうま味を溶かします。

栄養情報(1人分)

エネルギー320 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質11 g
野菜摂取量※92 g
脂質19.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く