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フライパン一つで!ミートボールパスタ

材料(2人分)

ペンネ・早ゆでタイプ
200g
ジューシー肉団子
10個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
100g
2・1/2カップ
トマトケチャップ
大さじ4
しょうゆ
大さじ1/2
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
適量

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、ペンネ、「ジューシー肉団子」、
    「ミックスベジタブル」を加える。
  2. 2

    煮立ったら、3分煮て、強火にし、水分をとばし、オリーブオイルを加えて混ぜ、
    塩・こしょうで味を調える。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー724 kcal
  • ・塩分4.6 g
  • ・たんぱく質26.7 g
  • ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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