レンジでドライカレー
材料(2人分)
- 具入り肉そぼろ
- 100g
- 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
- 100g
- カレールウ
- 29g
- 水
- 大さじ5
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1/2
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
カレールウはこまかく刻む。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー183 kcal
- ・塩分2.6 g
- ・たんぱく質7.4 g
- ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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レシピ提供:味の素KK