栄養満点リゾット

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 365 kcal
  • ・たんぱく質 10.1 g
  • ・塩分 2.2 g
  • ・野菜摂取量 145 g

材料(1人分)

ご飯   ( 他レシピ )
1杯(茶碗)(150g)
栄養満点Winnerポトフ
1カップ(200g)
Aカットトマト缶   ( 他レシピ )
1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
粉チーズ
適量
パセリのみじん切り
少々

つくり方

  1. 1

    栄養満点Winnerポトフ」は具とスープに分け、具は食べやすい大きさに切る。
  2. 2

    鍋に(1)のポトフのスープ、Aを入れ、煮立てる。
  3. 3

    ご飯を加えてほぐし、5分ほど煮、(1)のポトフの具を加えて温める。
  4. 4

    器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
レシピ制作:味の素㈱
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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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