栄養満点リゾット

プリント
調理時間 10

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 365 kcal
  • ・たんぱく質 10.1 g
  • ・塩分 2.2 g
  • ・野菜摂取量 145 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 (1人分)

つくり方

  1. 1

    栄養満点Winnerポトフ」は具とスープに分け、具は食べやすい大きさに切る。
  2. 2

    鍋に(1)のポトフのスープ、Aを入れ、煮立てる。
  3. 3

    ご飯を加えてほぐし、5分ほど煮、(1)のポトフの具を加えて温める。
  4. 4

    器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
レシピ提供:味の素㈱
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