いぶりがっこのポテトサラダ

いぶりがっこのポテトサラダ

じゃがいもやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    385kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    23.5g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジ(600W)で6分加熱し、ボウルに移し、皮をむいて粗くつぶす。いぶりがっこはみじん切りにする。
  • 2
    きゅうりは薄切りにし、塩もみしてしばらくおいて水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、しっかり水気をきる。チーズはきゅうりの半分くらいの大きさに切る。コーンは汁気をきり、ツナは油をきる。
  • 3
    ボウルに(1)のじゃがいも・いぶりがっこ、(2)のきゅうり・玉ねぎ・チーズ・ツナ・コーンを入れて混ぜ、を加えてあえる。
  • マヨネーズの量はお好みで調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー385 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質9.8 g
野菜摂取量※166 g
脂質23.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」