なすとズッキーニのトマトつけ麺

なすとズッキーニのトマトつけ麺

中華めんやホールトマト缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    444kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    15.1g
  • 脂質
    1.6g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    めんはゆでて冷水に取り、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。
  • 2
    残った「なすとズッキーニのうま塩豚汁」にを加えてひと煮立ちさせ、「ほんだし」を加えて味を調え、器に盛り、粉チーズをふり、(1)のめんに添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー444 kcal
塩分4.3 g
たんぱく質15.1 g
野菜摂取量※125 g
脂質1.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く