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野菜とチーズのレンジオムレツ

野菜とチーズのレンジオムレツ(卵+粉チーズを使ったレシピ)

レンジで簡単！お弁当にもオススメ♪

5分

レンジで簡単！お弁当にもオススメ♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルに卵を割りほぐし、Ａを加えて混ぜる。

  2. 2

    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、冷まして食べやすい
    大きさに切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー105 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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