アスパラガスの豚肉マヨホイル焼き

アスパラガスの豚肉マヨホイル焼き

グリーンアスパラガスや豚バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    335kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    10.1g
  • 脂質
    32.7g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    アスパラはハカマを取って根元のかたい部分を切り、それぞれ豚肉を巻きつける。

    アスパラガスの豚肉マヨホイル焼きのつくり方_1_1

  • 2
    アルミホイルを広げ、「ピュアセレクトマヨネーズ」少々(分量外)を塗り、(1)をのせて、アルミホイルの端を寄せて舟形にし、豚肉の表面に「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。
  • 3
    オーブントースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。

    アスパラガスの豚肉マヨホイル焼きのつくり方_3_1

  • アスパラの太さによって焼き時間を調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー335 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質10.1 g
野菜摂取量※48 g
脂質32.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」