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鶏肉とさつまいものだし炊きご飯 レシピ

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鶏肉とさつまいものだし炊きご飯
調理時間
エネルギー
447kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

2カップ
鶏もも肉 150g
さつまいも 150g
2カップ
しょうゆ 大さじ2
大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 大さじ1
みつば 適量

鶏肉とさつまいものだし炊きご飯の作り方

(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。

(2)鶏肉は2cm角に切り、さつまいもは皮つきのまま2cm角に切って、水に1~2分さらして水気をきる。みつばは刻む。

(3)炊飯器に(1)の米、(2)の鶏肉・さつまいも、Aを入れて炊く。

(4)炊き上がったら、さつまいもをくずさないように大きく混ぜ、器に盛り、(2)のみつばを散らす。

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鶏肉とさつまいものだし炊きご飯 レシピ
鶏肉とさつまいものだし炊きご飯
調理時間
エネルギー
447kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
2カップ
鶏もも肉 150g
さつまいも 150g
2カップ
しょうゆ 大さじ2
大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 大さじ1
みつば 適量

材料クリックで 3 Smile

鶏肉とさつまいものだし炊きご飯の作り方
  1. (1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
  2. (2)鶏肉は2cm角に切り、さつまいもは皮つきのまま2cm角に切って、水に1~2分さらして水気をきる。みつばは刻む。
  3. (3)炊飯器に(1)の米、(2)の鶏肉・さつまいも、Aを入れて炊く。
  4. (4)炊き上がったら、さつまいもをくずさないように大きく混ぜ、器に盛り、(2)のみつばを散らす。
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鶏肉とさつまいものだし炊きご飯 へのコメント

美味思想だから、是非とも作ってみますよ。

モモトアキさん

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美味しそうなさつま芋をスーパーで買ったので妻にリクエストしでみようかな

まあ~さんさん

グッド!

0

もち米を入れても美味しいですよ。

ポテトさん28さん

グッド!

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