お餅のお好み焼き風

お餅のお好み焼き風

切り餅やキャベツを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    286kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    14.7g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    餅は1cm幅に切る。キャベツは太めのせん切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    耐熱皿に(1)のキャベツ半量を敷き、(1)の餅を重ならないように並べ、
    残りの(1)のキャベツ・ベーコン、チーズをのせ、「ほんだし」をふる。
  • 3
    ラップをかけずに電子レンジ(600W)で餅がやわらかくなり、チーズが溶けるまで
    5分ほど加熱し、をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー286 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質8.4 g
野菜摂取量※75 g
脂質14.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く