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かぼちゃのしっとりパンケーキ

かぼちゃのしっとりパンケーキ

卵や牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    520kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    13.6g
  • 脂質
    23.1g

材料（2人分）

Aふるった薄力粉100g
A「クノール® 贅沢野菜®」＜栗かぼちゃ＞2袋
卵2個
B牛乳1/2カップ
B砂糖大さじ2
溶かしバター小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。
  • 2
    別のボウルに卵を割りほぐし、Ｂを入れて混ぜ合わせる。（１）を少量ずつ加えて混ぜ、溶かしバターを加えてさらに混ぜ合わせ、生地を作る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。　　（２）の生地１／４量を流し入れ、両面色よく焼く。残りも同様に焼く。
  • ＊
    お好みでバターやはちみつをかけると、一層おいしくいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー520 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質13.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質23.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® 贅沢野菜®」＜栗かぼちゃ＞

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「クノール® 贅沢野菜®」＜栗かぼちゃ＞

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