厚焼き卵サンド
（2人分）
- 食パン8枚切り
- 2枚
- 卵
- 3個
- Ａ水
- 50ml
- Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
- 小さじ2（10g）
- Ａ「ほんだし」
- 小さじ1/2
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 適量
- Ｂ練りがらし・好みで
- 適量
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 適量
-
1
ボウルに卵を割りほぐしてＡを加え、白身を切るようによく混ぜる。 -
2
卵焼き器に油を中～強火で熱し、（１）を一気に流し入れて
手早くかき混ぜる。半熟状になったら半分に折り、弱火で中まで火を通す。 -
3
食パンの片面に混ぜ合わせたＢを塗り、（２）をはさみ、ラップで包み、
重石（まな板など）をのせて落ち着かせる。 -
4
パンのミミを切り、４等分に切る。 -
＊お好みでミニトマト、ベビーリーフを添えてお召し上がりください。
レシピ提供：味の素㈱
食パン8枚切り
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「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
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